Что ты получаешь за этот месяц
1️⃣ Чёткую ясность вместо внутреннего шума
Ты понимаешь:
- что сейчас для тебя действительно приоритетно,
- где ты буксуешь не из-за «лени», а из-за перегрузки нервной системы,
- на что стоит направить фокус в первую очередь.
2️⃣ Понятный маршрут на 4 недели
Без абстрактных «целей на год».
Мы собираем нейроспринт - это короткий, измеримый отрезок с:
- тремя проектами (фундамент, драйв, кайф),
- реалистичной нагрузкой (изменений до 10 часов в неделю по удобному тебе расписанию),
- шагами, которые мозг не саботирует.
3️⃣ Движение без самосаботажа
Ты перестаёшь:
- зависать и прокрастинировать,
- начинать и бросать,
- «давить на себя», чтобы хоть что-то делать.
И начинаешь двигаться из состояния "я понимаю как", а не «надо собрать силы в кулак».
4️⃣ Видимый результат, а не ощущение «я что-то делаю»
К концу месяца у тебя есть:
- зафиксированная динамика по состоянию, фокусу и энергии,
- конкретные сдвиги по выбранному запросу,
- ясное понимание, что делать дальше и куда масштабироваться.
Как проходит коучинговая работа (5 сессий)
1. Диагностическая сессия (1-1,5 часа)
Разбираем результаты тестов и твой запрос.
Формулируем, что на самом деле происходит и с чем работаем без сложных терминов.
2. Стратегическая сессия (1 час)
Собираем план нейроспринта:
- определяем три проекта на спринт (фундамент / драйв / кайф),
- формулируем задачи по этим проектам,
- планируем время на выполнение задач по неделям в формате трекера.
3–4. Две прогресс-сессии (по 1 часу каждая)
Сопровождаем движение:
- корректируем курс,
- убираем затыки и сопротивление,
- добавляем нейропрактики под твой реальный контекст.
5. Авторизация результата (1,5 часа)
Повторная мини-диагностика.
Фиксируем изменения, сверяемся с целями и формируем следующий шаг.
Между сессиями ты получаешь
- короткие стендапы и нейропрактики,
- трекер нейроспринта,
- теоретические материалы о работе мозга и нервной системы,
- поддержка в чате ТГ, совместная работа.
Нейроспринт - это про апгрейд, а не спасение.
Про движение вперёд, которое твоему мозгу по силам.